【27歳の転機】ダイエットで体だけじゃなく、心まで変わった

Profile

ペンネーム： むーみん

転機の年齢：
27歳
現在の年齢：
36歳
性別：
女性
職業：
主婦

Before

間違ったダイエット→リバウンドの無限ループ

私は、人生の転機となるきっかけが27歳の時にありました。それは、ダイエットです。友達がスポーツジムに通い始めるので一緒に行かないかと誘ってもらったことがきっかけで、私の人生が大きく変わりました。

私は、とにかくお菓子が大好きです。しかも、食べ出すと止まらなくなり、大袋でお菓子を買うと一回で食べきってしまいます。

食生活の乱れから太ってしまい、急いでなんとか痩せようと極端にカロリーを減らしたり、お菓子を一切食べないという間違ったダイエットをする。もちろん結果は思うように出ず、結局はリバウンドをして挫折するという繰り返し。失敗続きで心も折れ…どうしたらいいのか分からない状態でした。

しかし、今回のダイエットは、スポーツジムでの身体を動かすダイエット。今までとは違う！
健康的なこのダイエット方法により、初めて、確実に体の変化がありました。

Turning point

身体の中から綺麗になり、自信につながる

今まで食事の量を減らすダイエットばかりで、運動をしてこなかったのは、運動が不得意だったから。走ったり筋トレしたりするハードなダイエットには興味がありませんでした。

しかし想像していたのと違って、スポーツジムでのダイエットというのは、いろんなプログラムがありました。ボクササイズやヨガ、エアロビクスなど、スタジオの中で身体を動かすプログラムに参加して痩せるというのは新鮮で、私にはとても合っていたようでした。

初めはもちろん「痩せる」ことが目的で通い始めたのですが、ジムで様々なプログラムに参加することが楽しくなってからは、「もっと通いたい」「体を動かしたい」と考え方が変わってきました。自然と体重が減って、さらには引き締まった身体になり、洋服選びにも自信を持てるようになりました。そして昔は人と会うのも苦手だったのですが、積極的になるという心の変化まで現れました。

体力が付いたことで、アクティブな生活を続けることができました。

ジムでの様々なプログラムが楽しく、自然に痩せられるように。

After

交遊関係が広がり、恋愛

スポーツジムでのダイエットに成功したことがきっかけで、他にもいろんな事に挑戦してみたいと思うようになりました。

今までは太っていることが原因で、自分に自信がなく恋愛にも消極的でした。しかしダイエットに成功してからは、婚活パーティーに参加するなど、恋人作りにも挑戦することができるようになりました。

友達の紹介で、男性と食事に行く機会も増えました。ダイエットをする前であれば、そのようなお誘いがあっても断っていたのですが、ダイエットを頑張った自分に自信を持てたことで、出会いの場も広がりました。

婚活を頑張った結果、恋人が出来て、さらにその人とのお付き合いで結婚までたどり着くことができました。今でも、身体を動かすことの大切さは感じていて、日頃から運動を取り入れて体型維持に気を付けています。

ダイエットが転機となり、身体だけでなく精神面でも変わることができて、たくさんのプラスが生まれました。

27歳の転機コラムはこちら

【27歳の人生の転機】新しい環境での挑戦。27歳で人生を変える転機とは？

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